Йога
Наша практика Йоги сочетает классические асаны Хатха-Йоги и дыхательные практики Пранаямы с комплексами суставной и сосудистой гимнастики.
Укрепляем мышечный корсет, снимаем блоки и напряжение, улучшаем подвижность суставов.
Работаем на развитие гибкости, улучшение координации и развитие выносливости. Слушаем и познаем свое тело!